第15章 测试（2/2）

“住宿方面。”

章宏宇继续说，语气自然。

“我们基地提供宿舍，条件还不错。考虑到训练时间长、强度大，尤其对小队员来说，路上来回奔波太耗精力，一般小学员周一到周五都是住训的。

“宿舍是两人一间，干净整洁。我们教练也住在同一栋楼里，方便管理，晚上要点名查寝。还有专门的宿管阿姨和保安24小时巡逻，安全和生活上都有保障。”

朱晓丹和李东东听着，心里那点担忧又浮了上来。

朱晓丹忍不住问：“章教练，平时训练…都这么紧张吗？家也不能回？” 语气里满是心疼。

“是的，孩子妈妈” 章宏宇理解地点点头，语气坦诚。

“运动员想出成绩，训练是基础，更是关键。像我们队里12岁以上的队员，每天训练时长在七八个小时左右，包括水上训练、陆上力量、技术分析等等。像翔海这个年龄段的预备队员，强度会适当控制，但每天五六个小时也是常态。确实很辛苦，但这是必经之路。”

听到此李东东和朱晓丹都倒吸一口凉气，对视一眼，看到了彼此眼中的不忍。

这比他们想象的还要艰苦得多！

章宏宇把李东东和朱晓丹带到看台区，这里视野开阔，可以俯瞰整个游泳训练区。

李东东眼尖，看到旁边泳池里有几个和李翔海年纪相仿的小孩子，正在教练指导下做着基础动作练习。

“章教练，那些孩子也是咱们少年班的队员吗？” 李东东指着那边问。

“是的，”

章宏宇顺着方向看去。

“那是咱们少年班最小的一批队员，五六岁左右。都是各个教练从基层选拔点或者俱乐部里精挑细选出来的，水感好、身体协调性好、可塑性强的好苗子，从小就开始打基础了。”

这边，章宏宇将李翔海带到了测试区域。

两位教练早已等在那里。

一位身材高大、面容严肃的中年男教练上前一步，声音沉稳有力。

“你好，李翔海小朋友。我是姜庆，游泳队男队主教练。”

他指了指旁边一位身材精干、拿着记录板和秒表的年轻女教练。

“这位是林七七，林教练，我们的体能教练。接下来我们会给你做几项简单的身体测试和基础体能评估，了解你的基本情况。不用紧张，就像平时活动一样，尽力就好，可以吗？”

李翔海看着眼前两位教练，点了点头：“可以。”

林七七教练动作麻利地拿出软尺和卡尺，仔细测量了李翔海的身高、体重、臂展、肩宽、胸围、腰围、腿长、小腿围度、踝关节围度等关键数据，姜庆在一旁认真记录。

测了肺活量和静态闭气时间之后，连上测心率的仪器，让李翔海在跑步机上以六分配跑了一分钟后看他的心率多久恢复正常。

最后，姜庆让李翔海下水，随意游一会儿，不限泳姿，主要观察他的水感、身体流线型、协调性和基本动作框架。

李翔海按照要求，尽力完成每一项测试，小脸累得通红，汗水浸湿了头发。

测试结束，两位教练凑到一块，看着记录板上的数据，低声交流起来。

姜庆指着几项数据，眼中带着惊喜。

“老杨眼光果然毒！这水感，这协调性，天生的！你看那臂展比例，还有刚才下水时那身体姿态，没经过系统训练，数据只比咱们队里那几个练了一两年的小伙子差一点点！”

林七七也点头附和，目光在李翔海略显单薄的小身板上扫过。

“是块好料子！就是小胳膊小腿看着没二两肉，瘦了点。问题不大，回头让咱们队里的营养师好好给他弄个增肌食谱，科学地补一补训练训练，肌肉量和力量很快就能上去！”

两人交换了一个心照不宣的眼神，言下之意已经非常明确：只要孩子坚持下去，这个试训名额，就稳了！杨总教练没看走眼！