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“若是我有前世时的巅峰实力，别说是什么韩家，就算是那个秋长老，也绝不是我的对手。只可惜，往事已矣”

“前世，我用十年的时间，便练到了化星境九层。今生，有了圣王心和圣灵的帮助，我相信六七年足矣只可惜，大敌当前，我到哪里偷来六七年的时间”

“难道我真要放弃稳扎稳打，用一些非常手段，迅速将境界提升上去吗”

想到这里，任逍遥心中一动，不禁想到了前世曾接触过的几种秘法，以及自己身上所特有的优势。

其实以圣王心的吞噬、淬炼等能力，他完全可以将升级的速度加快数倍只是如此一来，他便无法充分的感受、体会每个境界和层级，对于长远来说，是不利的。另一方面，快速的升级虽然能够提高星力，但却很难跟上，强度的短板，将成为任逍遥的一大弱点，日后很难弥补

“既然如此，若我能想到别的方式，加快我强度的成长，那便可以加快升级速度了。”

任逍遥正处在思考之中，圣灵的声音忽然传来，在任逍遥心底响起：

“上的短板，本就是圣王心吞噬和淬炼功能固有的副作用。但作为世间最强悍的功法，九王一圣诀是不应该有任何短板的。”

“嗯什么意思”

任逍遥听的有点糊里糊涂。

“九王一圣诀，三星圣州内最强大的功法，它是没有任何短板的。从任何一个方面来说，它都是这世间最强的即便功法之中有什么短板，也都会在其它方面弥补过来。”

圣灵不紧不慢的叙说着。

“例如圣诀功法中，重在修炼星力，却忽略了内心境界的成长。所以就有了圣王心和我，能够指点圣诀修炼者，完成内心境界的成长。与此类似，在方面的短板，也是有其他方式可以弥补的。”

“是什么方式”

任逍遥立刻来了兴致。若是能够弥补的短板，那他的提升速度将再次提升

“你可还记得，当初得到的圣王宝藏”

“圣王宝藏当然记得。那里有存有九王一圣诀的玉简，还有许多存储着其他秘籍的玉简，以及少量的天材地宝。”

“嗯，就是那些玉简，可以帮你解决问题。”

任逍遥迅速回忆着前世的圣王宝藏，尤其是那几个玉简中的内容。

当时，他迫切的想要复仇，在所有玉简中，最厉害的就是存有九王一圣诀的玉简。为了尽快的提升等级，任逍遥摒弃了其他所有玉简，专心致志的钻研九王一圣诀，所以对于其他玉简，他根本没有多加留意。

如今回想起来，仅能记起那些玉简中大概所记载的是什么，至于具体内容，却是基本都记不起来了。

“造化医典、匠心神典、还有圣王炼体诀”任逍遥回忆着那几个玉简中的内容。

当想到圣王炼体诀时，任逍遥的双眼忽然一亮，高兴地一拍大腿：“对，就是它圣王炼体诀，记载了这世间最强大的炼体功夫”

第一百三十章炼体四层次

“圣王炼体诀，我怎么忘了它只可惜我前世时对于复仇过于执着，每天逼着自己狂练圣诀，对于其它几个玉简都不闻不问。”

任逍遥的语气中，有七分的兴奋，三分的遗憾。

不过他还是努力去回忆圣王炼体诀中的内容。

他记起，炼体诀中，共分四个层次，分别是：初练皮肉、深练筋骨、锤练经璇、极练圣体。

第一个层次，初练皮肉，顾名思义，是对身体皮肉发肤的锻炼。

这一层次炼到大成之后，能够达到刀枪不入、金刚不坏之身，对于一般的凡俗刀兵攻击，能够直接无视，更可以抵御大部分的毒物。

第二个层次，深练筋骨，也不难理解。这个层次，是对人体筋骨内府的锻炼。

在第二层次大成之后，体内的筋骨、脏器强度，将达到和体表一样的强度，甚至更强如此一来，即便对手攻破了体表的防御，也很难真正造成致命的伤害。

第三个层次，锤炼经璇。“经璇”的意思，也就是经脉与星璇。在完成了这一层次的修炼后，经脉和星璇都会达至完美，不光是对的提升，对于星力方面的修炼，也将有极大的帮助要知道经脉和星璇，乃是承载星者星力的地方，极为特殊

第三个层次，极练圣体。这一层次，已经超出了普通炼体的范畴，而是要利用天地间的各种极端事物，将人的身体当做一件圣器来进行锤炼

比如利用各种属性之中的至尊之物如至尊火焰、至尊冰凌、至尊天雷等等，对身体进行强化又或者去到一些特殊的地方，像那些三星圣州每个人都闻之色变的禁地天脉极地、万魔窟、逆乱之地等等，借助这些地方极端恶劣的环境，锤炼身体

这个锤炼的过程，是极为痛苦的，也是极为危险的。但同样，也是极为有效的

对于圣王炼体诀的这四个层次，任逍遥就记得这些。而其中的具体内容，他所记得的就少得可怜了。

后面三个层次的锻炼方法除了目前根本无法完成的“极练圣体”层次任逍遥是一点都不记得了。他唯一记得的，就是第一层初练皮肉的一点点内容。

初练皮肉的第一套锻炼方法：火毒焚身，长河灌顶

简单的八个字，包含了两个步骤。

火毒焚身，是要用极为霸道的火毒，涂抹在自己全身上下的每一寸皮肤，承受火毒焚身的痛苦如此，自身身体将会产生自发的反应，不断变强，以抵御外界的火毒。

长河灌顶，就是要找到一处有大瀑布的地方，直接站立在瀑布之下，让瀑布冲刷自己的身子如此一来，身体会在激流的冲击下逐渐得到锻炼，而且同时能够对抗火毒。

当然，这八个字，只是外在要做的事情，具体的，还要配合上内在的对九王一圣诀的修炼，以及对圣王炼体诀的不断参悟与修习。

“哼，火毒焚身又怎样，长河灌顶又怎样，为了实力，爷认了”

任逍遥紧紧握了握拳，立刻跳下了床，去找阿生帮忙找火毒，同时打听天都附近哪里有瀑布既然已经知道了第一套炼体的方法，那他就要充分的利用时间，一刻也不耽误

以杜家的庞大，找一些火毒自然不是问题；由于渭水自天都内流过，而且在天都城内分出了好几条支流，在加上天都城本就多山，所以瀑布也并不难找。

阿生对朋友向来够意思，连夜给任逍遥找来了十多斤顶级的火毒，还连问“够不够”。

同时，瀑布的地点也选好了，就是在穿过天都城北的那片荒地后，前行十余里便可到达。

找齐了这两个条件，任逍遥盘算了一下时间：天马上就要亮了，自己今天要去参加比武招亲的擂台战。而在此战之后，下一轮又要等上十天才会进行，所以这十天时间，决不能浪费

他当即决定，在今天的擂台战之后，