第195章 掌握自己（2/2）

我们不去剥夺你的意识，而是教会你的身体，如何在意志清醒的情况下，放下那些它不需要紧绷的力量。”

他看着赵明远略带疑惑的眼睛，继续解释：“首先，请你闭上眼睛。不是要你入睡，只是为了让你更专注地感受自身。

现在，尝试感受一下你的右手，用力握拳，感受那股掌心的张力……对，然后，慢慢地，一丝一丝地松开它，注意体会力量流逝时，肌肉松弛的感觉……”

赵明远照做，他的眉头起初紧锁，但随着白景的引导，他紧握的拳头缓缓松开，手臂自然地垂落在沙发扶手上。

“很好。现在，将这种感受扩大到你的全身。你的肩膀，是否正不自觉地向着耳朵靠拢？请允许它们回归原位。你的下巴……对，就是那个疼痛的来源，试着让它放松，仿佛有一股温和的力量在轻轻托着它，让它不必再紧紧地锁在一起……”

白景的语速缓慢定，他引导着赵明远逐一扫描并放松身体的每一个部位。

这是一个缓慢的过程，期间赵明远的身体数次不自觉地重新僵硬，但在白景耐心的提醒下，又再次松弛下来。

“现在，让我们在保持这种身体放松的状态下，在脑海里，再次回到你第一次准备手术的场景。你看到医生在做准备，听到器械被拿起的声音……

你的身体会本能地想要僵硬起来，想抵抗？——我允许它这样。”白景的话出人意料，

“但这一次，在你感到僵硬的同时，请你清晰地意识到，你拥有选择。

你可以选择继续僵硬，加剧那份恐惧和耻辱；你也可以选择，就像刚才放松你的拳头一样，在内心深处，给自己一个‘松开’的指令。”

赵明远的呼吸变得有些急促，额头上渗出了细密的汗珠。

白景没有催促，继续用平静的声音陪伴着：“对，就是这样，感受它，但不要被它淹没。你恐惧的不是疼痛本身，而是随之而来的失控感。

但现在，控制权在你手里。你可以选择让身体进入一种深度的、舒适的休息状态，就像吹着晚风在小院里休憩，外界的喧嚣和体内的不适都变得遥远……”

时间一分一秒地过去。

终于，赵明远紧绷的面部线条彻底柔和下来，胸腔的起伏变得规律。

“你做得非常好，赵先生。”

“现在，请你记住这种感觉。在任何你感到压力、疼痛或恐惧的时刻，你都可以召唤这种感觉。你可以深深地‘入睡’——不是意识上的昏迷，而是身体和情绪上的彻底休憩。

在这种状态下，任何医疗操作都将不再是折磨，而只是一段你需要平静度过的时光。你，始终是主导者。”

白景结束了引导。

赵明远缓缓睁开双眼，他的眼神不再锐利逼人，而是带着一种前所未有的清明。他长长地、彻底地呼出了一口气，仿佛是将积压许久的沉重一并吐出。

“很奇妙……”他喃喃道，声音有些沙哑，“我以为会失去控制，但事实上，我感觉……比任何时候都更掌控自己。”

“这就是我想带给你的。”白景微笑道，“今天的体验只是一个开始。你需要练习，将这种能力内化成你自己的工具。”

赵明远站起身，这一次，他的姿态不再是僵硬的挺拔，而是一种真正的放松。

他看向白景，目光中多了一丝敬重：“白医生，我为我之前的无礼道歉。我想……我已经准备好了，去面对我的牙医。”

他将一直紧握在手的手机，第一次，主动放进了西装内袋。

将他送走后，白景回到二楼的办公室，站在窗边，看着赵明远的黑色轿车缓缓驶离，助手夏天递给他一杯温水。

“老大，他看起来……好像变了一个人。”

白景接过水杯，摇了摇头：“不，他只是找回了本该属于他的平静。恐惧和痛苦会扭曲一个人真实的样子。”

白景坐回椅子，在赵明远的档案上记录下今天的关键词：“控制欲”、“耻辱感”、“清醒放松法奏效”。

他写下最后一句评语：“表面的症状是牙痛，但真正的病灶，深植于他对‘失控’的巨大恐惧。

本次咨询建立了初步信任，打开了突破口，但根源性创伤仍需探索。”