第256章 倩倩如何做才能预防乳腺癌复发（2/2）

“大脑当然装的是豆花(脑髓)和智慧啦！”

“可是漂亮姐姐，那大脑组织中水却占了75％，惊奇吧！所以呢，每天大家都要多喝水，如果不喝水大脑缺水会导致注意力下降，记忆力和情绪波动，及时补水可缓解脑力疲劳。而在脑疲劳的时候会做错什么事?情绪波动会有什么后果知道吗？”小仙女歪着头睁大眼睛盯着倩倩。

倩倩摇摇头：“小仙女快说吧！”

小仙女看看倩倩欲言又止最后牙一咬：“首先我们来看看什么是情绪？情绪，就是人们对客观事物是否符合自身需要产生的态度体验。其形成包括人们主观上对情绪状态的内心感受，比如快乐或痛苦；生理唤醒，比如情绪引发的身体变化：心跳加速，血压波动或激素分泌；外部则表现为声音语调或肢动作传递情绪信息。”小仙女看着倩倩探着头：“怎么样，想通喝水和你乳腺癌的关系了吗？”

“什么？这和我的乳腺癌有什么关系?”倩倩着急地大声问着。

小仙女献宝似地：“情绪和激素啊？”

“我？乳腺癌？”倩倩睁大眼睛。

“是啊！”小仙女看着倩倩认真地说：“虽然你们那天说了那么多，你渣男老公出轨小三对你的伤害；你爸爸强迫你离婚的纠结、困惑；你的爸爸、妈妈、哥哥、姐姐，他们对你的过度溺爱，让你事事受制于家人，也因此让你倍受煎熬，毫无主见，令你伤心难过，时常闷着憋着。而这些困惑、煎熬、伤心、难过、闷着、憋着等等都是各种情绪的具体表现。而身体一旦出现过多的负面情绪，必会引起情绪失控，而当情绪失控时间过长过久从量变达到质变，引起内分泌紊乱，各种激素水平失衡，身体机能也会相应发生改变。比如说孕激素过高引起乳腺增生、乳腺结节出现，如果负面情绪持续加深，激素水平持续攀高，结节持续生长，一旦不断增生的结节也从量变发生质变，那结节便会在某个触发点上呼地一下失去极性跳脱出原先结节的轨迹，走进癌症的大门。”

“天啊！小仙女，你太有才了，你一天坐在这里做这些，怎么会知道这么多啊？”倩倩看了看小仙女在自己脚上按摩的手，惊奇地大声问道。

小仙女一把拉住倩倩探头问道：“知道雪花吗？星辰的好朋友！漂亮姐姐，是她告诉我的，我们手术病人专业护理队便是通过雪花防癌抗癌理念培训上岗，专门负责管理癌症病人术后心理疏导和身体调节的。”

小仙女说着一脸向往地看着倩倩说：“雪花姐姐才是天使样的人物，她懂得可多了！”

倩倩眯了眼睛：“不是说星辰很不错的嘛？怎么又出现了个雪花呢？”

“哎哟，你可落后了，星辰是雪花的小迷妹，当然，星辰的防癌抗癌之旅也是杠杠的！”说着伸出拇指长长地比着。

“还有呢？倩倩着急地问着。

“还有，星辰说她雪花姐姐常常说，乳腺癌要想不复发，一是不怕癌症，不被癌症的霄张气焰吓倒，相信自己一定能战胜并消灭癌症；二是听医生的话，医生叫干啥就干啥，叫吃什么药就吃什么药，放疗化疗医生定好就听从，靶向药该吃就吃；三是定期检查乳腺癌标志物，不定期做乳腺彩超、CT、核磁共振以及肝肾功能、血常规等检查；四是加强营养，吃些营养丰富及提高免疫力的食物。比如术后早期以均衡营养，多样化，低脂高蛋白为原则，比如各种鱼类，鸡蛋，新鲜蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、菠菜、蓝莓等深色蔬菜水果等以抑制癌细胞活性。五是进食增加免疫力的食物：比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、橙子、猕猴桃、核桃等等。”小仙女一口气说完，大大喝了一口水，大概就这样吧！杯子一放下忙说：“还有就是记得每天喝足量的开水，蜂蜜及黄豆类食品比如豆花、豆浆等。尽量少吃，最好不吃，因为大豆异黄酮是植物雌激素类似物，应慎用之，蜂王浆里含有大量雌激素，而蜂蜜未必就一点雌激素都没有，所以最好慎用。”

“哎呀，激素和乳腺癌又有什么关系嘛？”倩倩不以为然地说。

“不管雌激素还是孕激素都是乳房的催长素，乳房上的癌症、肿瘤都会因此而快速生长，所以，懂？”