第15章 “炼体”概念的明晰（2/2）

更困难的是饮食控制。作为经常需要应酬的项目经理，他不得不推掉很多饭局，自己准备健康餐食。这引起了同事和客户的不少疑惑。

“陈总最近在健身？看起来气色不错啊。”有人好奇地问。

“是啊，年纪大了，得注意身体，不然再过几年，那就是天天保温杯里泡枸杞了。”陈三七总是这样笑着搪塞过去。

最大的挑战来自于时间管理。原本就紧张的工作日程，现在又要挤出时间进行训练、准备特殊饮食、坚持修炼...他每天只能睡四五个小时。

但坚持一周后，效果开始显现。

最明显的变化是精力的提升。以往下午总会有的疲劳感减轻了许多，思维的清晰度也有所提高。更重要的是，修炼时气感存留的时间确实延长了——从平均10分钟增加到了13分钟左右。

这个小小的进步给了陈三七巨大的鼓舞。他更加坚定了炼体的决心，甚至开始享受这种自我挑战的过程。

然而，新的问题很快出现。随着训练强度的增加，他发现自己进步的速度明显变慢，仿佛遇到了某种“瓶颈”。

通过仔细记录和分析，他发现问题的关键在于恢复能力。随着年龄增长，身体的恢复速度大不如前，而炼体过程中的微小损伤需要时间修复。如果没有足够的恢复，反而会适得其反。

“需要增强恢复能力...”陈三七沉吟着，“这就涉及到更深层次的身体优化了。”

他再次翻阅那些中医古籍，寻找增强体质、促进恢复的方法。很快，他的注意力被一类特殊的方剂所吸引——这些方剂都需要用到一些不常见的药材，而且炼制方法颇为复杂。

“洗髓汤”“强骨散”“易筋方”...这些听起来像是武侠小说中的丹药，实际上却是中医传承中的精华。

陈三七特别注意到一个名为“炼体液”的药浴方子。根据记载，这种药浴能够“固本培元，强化根基”，正好符合他现在的需求。

但这个方子的配方相当复杂，需要用到十余种药材，其中几种颇为罕见：百年何首乌、野生黄精、高山雪莲、地脉灵芝...

看着这些药名，陈三七不禁苦笑。这些药材不仅价格昂贵，而且真假难辨，市面上极少能买到真品，更有一些是明确写进刑法里面的，想都别去想，想想都觉得刑。

“或许...我可以寻找替代品？”被逼无奈的他萌生了一个想法。

凭借对中药的理解和项目经理的资源整合能力，陈三七开始研究这些珍稀药材的有效成分和替代方案。他通过网络查询学术论文，咨询药材市场的老师傅，甚至联系了几位大学时的生物系同学。

过程远比想象中困难。很多珍稀药材的有效成分尚未被现代科学完全解析，更别说找到合适的替代品了。

就在他一筹莫展时，一个偶然的发现带来了转机。

那是在一个老旧小区改造项目中，工人们在拆除一堵特别古老的墙壁时，在墙基处发现了一个密封的陶罐。罐中装着一些已经干枯的植物根茎，散发出淡淡的药香。

陈三七本能地觉得这些植物不简单，便小心收藏起来。经过几位老药师的辨认，确认这是几十年前人工种植的何首乌，虽然不及百年野生的功效，但比市面上大多数药材都要好。

这个发现让他兴奋不已：既然老建筑中可能藏有旧时的药材，那么其他工地呢？

从此，陈三七多了一个特殊的“爱好”——在各个工地搜寻可能有用的老旧药材。他委托相熟的工头帮忙留意，承诺给予一定的奖励。

功夫不负有心人。在接下来的几周里，他陆续收集到了一些颇有年头的药材：有老药铺拆迁时发现的陈皮，有古庙修缮时找到的供香药材，甚至还有一户老宅天花板中藏着的几包不知名药草...

虽然这些药材远达不到古籍中记载的标准，但比起市面上的普通药材，已然好上太多。

陈三七开始尝试用这些收集来的药材，配合市面上的普通药材，调配简化版的“炼体液”。

第一次尝试效果并不理想。药浴后他感到皮肤灼热，却没有预期的舒畅感。调整比例后第二次尝试，又感觉药力不足。

经过多次试验，他终于调配出一个相对合适的配方。虽然远不及古籍中描述的神奇效果，但每次药浴后，他都能明显感觉到身体的放松和恢复加速。

更令人惊喜的是，配合这种药浴，修炼时气感存留的时间显着延长，达到了20分钟左右！

这个突破让陈三七看到了希望。他意识到，炼体不仅需要科学的训练方法，还需要适当的药物辅助。而其中一些关键药材，可能需要特殊的来源或处理方法。

“也许...我应该回老家一趟。”看着手中所剩无几的特殊药材，陈三七做出了决定。

老家的后山曾经药材丰富，而且父亲陈君泽作为老中医，或许知道一些不为人知的药材来源或炮制方法。

更重要的是，那个引发一切的古旧药碾底座，就是在老宅发现的。或许在那里，他能找到更多线索。

夜深人静，陈三七站在窗前，望着远方。城市的灯火依旧璀璨，但他的心已经飞回了那个青瓦白墙的老宅。

在那里，或许藏着改变命运的关键。