第133章 针对性训练（2/2）

但是面对飞来的飞镖，一个小跳，跳到了另一个木桩，堪堪躲过了两个飞来的飞镖。

咻咻咻咻——破空声再次传来

这一次是四个飞镖！数量直接翻倍了！

熊大迅速扫视了一遍，脑海中瞬间有了飞镖大致的飞行路径，最先的一镖直接冲着熊大的腿而来。

熊大只好单腿站立，自己的重心已经有点不稳了，下一镖直接飞了过来，啊！熊大凭借自己下意识的反应，将自己的腰尽可能的移向另一边，飞镖才堪堪飞过。

但是移动这一下，熊大的重心直接飞到天边去了，扑通一下摔倒了地上。

远处的铁掌看着熊大摔在地上，微微点头示意，接下来的熊二上场。

额。。。

不能说身轻如燕，只能说东施效颦，这一番下来，铁掌对于二人的情况已经了然于心，对于教什么也有了思路，等两熊站好后开口道：

“咳咳，对于你们两个人教什么我已经有了想法。”铁掌停顿了一下，手先伸出指着熊大说到：

“熊大你的身后很不错，我可以传授你一套步法，只要你学会这套步伐之后，没有暗器能摸到你！”

“哇！这么厉害吗！大师！”熊大直接惊呼一声，听上去就很厉害。

“至于熊二，力量是你的天赋，但是你的发力方式实在是粗糙了，我会教授你一套拳法和发力技巧，学会之后，可以让你真正的掌握身体的力量。”

“真滴！那岂不是说，俺一拳就能打败光头强了？”

“哦豁，快点开始吧，俺浑身的肌肉已经在狂欢了！”

“请训练俺们吧！大师！”熊大熊二齐声抱拳说道。

“好！”铁掌歪嘴一笑。

...

广场上，熊大不断地在梅花桩上闪转腾挪，一旁的铁掌不断地在催促着：

“快点！快点！再快点！”

“熊二你也别停下，仰卧起坐赶紧做！”

“大师，俺不是要练拳嘛？为啥要做这个呀。”熊二累的气喘嘘嘘，不解地问道。

“你之所以力量发挥不出来，不是因为你手臂的力量不够强大，而是因为你其他地方的力量太弱所以制约了你的拳头！赶紧做！今天不做够五百个！别想吃饭！”

“熊大你也是，你的速度确实快，但是没有章法，今天这套步法，你要走上一百遍！做完后再提着水走上五十个来回独木桥！”

广场上的训练火热，熊大熊二的身体素质即便是铁掌看了都有点眼红，他们的身体素质可比最开始的自己要好上不少，只不过被制约了而已。

熊大虽然快，但是跑起来没有章法，腿部力量也不够，平衡性也不好，熊二就更别提了，除了手臂的力量，身体其他方面的力量太弱，严重限制了他力量的发挥！

...

这狠练两熊的短处，让两熊苦不堪言，广场上充满了两熊的哀嚎声。

强哥家，强哥和熊三也是唉声叹气的，尤其是强哥肉眼可见的忧愁。