第256章 排球来袭与“魔鬼”的新玩具（2/2）

孩子们脸上的笑容瞬间凝固，垮掉，发出阵阵哀嚎。

刚刚经历完高强度训练，本以为能喘口气，结果立刻就要投入下一场“折磨”？这简直是不给人活路啊！

“于教主，”宁涛苦着脸，壮着胆子问道，“那……我们接下来的课程是什么？还是跑步吗？”他实在想不出，除了跑步，还有什么能比这更折磨人的了。

于青看着他们一副“视死如归”的表情，脸上露出了一个高深莫测、甚至带着几分恶趣味的笑容：“跑步？那都是基础中的基础了。接下来的课程嘛……我们玩点有趣的。”

他拍了拍手，一名教众立刻抱着一个奇怪的、由柔软兽皮缝制、充满弹性的圆球走了过来，放在了场地中央。

“这是？”所有孩子的目光都被这个陌生的球体吸引了。

“此物，名为‘排球’。”于青走上前，脚尖轻轻一挑，将球颠起，然后用手背稳稳接住，动作娴熟得仿佛练习过无数次（穿越者的基本操作啦）。

“排球？”孩子们面面相觑，这名字听起来怪怪的。

“你们可以把它理解为……蹴鞠的一种变种。”于青开始忽悠……啊不，是讲解规则，“不过，蹴鞠是用脚踢，而排球，主要是用手来拍击。”

他一边说，一边简单地演示了几个垫球、传球的动作：“这是一项非常有益身心健康的团队运动，能极大锻炼你们的反应速度、弹跳力、协作能力和判断力。”

接着，他简明扼要地讲解了基本规则：“场地中间会有网隔开，双方各占一边。球不能落地，不能出界，不能持球（在手中停留过久），同一人不能连续触球两次（拦网除外），不能触网，不能过中线……总之，想尽办法，在三次触球内，把球打到对方场地上，让对方接不住就算得分。先赢得规定局数的一方获胜。”

看着孩子们似懂非懂、却又被勾起兴趣的眼神，于青抛出课程：“从明天开始，你们五人一组，每天进行五局三胜制的排球比赛，赢了的队伍，全体成员可以获得我准备的小礼物，比如……一顿超级加料药膳，或者一次额外的药浴机会？”

孩子们的眼睛瞬间亮了，于教主出手的“小礼物”，那可绝对是精品中的精品。

“至于输了的队伍嘛……”于青笑容越发“和善”，“全体成员，负重十五公斤，再跑十公里。”

“嘶——！”全场响起一片倒吸冷气的声音。

输了还要加练？还是负重跑？这惩罚也太狠了吧！

“当然，为了绝对公平，防止你们固定组队产生‘默契’或者‘摆烂’，每天的分组都会由我随机打乱！”于青最后补充道，彻底断绝了有人想投机取巧的念头。

听完于青的讲解，孩子们的心情经历了从好奇到期待，再到惊恐，最后变成一种复杂的…兴奋！

不用跑步了，改成打球？听起来好像…没那么痛苦，还有奖励，但是输了惩罚好重。

而且每天随机分组，意味着每个人都要不断适应新队友，这对团队配合是极大的考验，这课程，果然又是于教主的风格。

这项需要不停跑动、跳跃、挥臂的运动，在不能使用魂力、还顶着1.5倍重力的前提下，对体力的消耗绝对是恐怖的，但同时，它也完美契合了于青进一步锤炼他们体能、耐力、爆发力和团队协作能力的目标。

“怎么样？对这个新课程，有没有信心完成？”于青环视一圈，笑眯眯地问道。

短暂的沉默后，孩子们被“奖励”和“惩罚”双重刺激，纷纷吼出了声：

“有！！”

“不就是拍球嘛！总比一直跑步强！”

“为了加料药膳，拼了！”

“绝对不能输！我可不想负重跑十公里！”

看着十个小家伙瞬间被激起了胜负欲，摩拳擦掌、跃跃欲试的样子，于青满意地点了点头。

“很好，要的就是这股气势！”他大手一挥，声音中带着一丝不易察觉的期待，“那么，第三阶段课程——团队排球适应性训练，现在开始！我先教你们最基础的垫球和传球！”

于是，在这片承载了无数汗水与“痛苦”的训练场上，画风突变。

十个孩子在于青的指导下，开始笨手笨脚地接触这项名为“排球”的新奇运动，一时间，球飞人摔、惊呼与笑声交织，为这训练场增添了几分活力。

于青站在场边，看着眼前这“惨不忍睹”却又生机勃勃的景象，嘴角勾起一抹愉悦的弧度。