第547章 修炼要劳逸结合（2/2）

文珊说到这，稍微停顿了下，继续道：“但是，一味地埋头苦修，却忘了脑子里的那根弦绷得太紧，它是会断的。”

“就像这次五万米拉练，咱们的身体一直处于高压的状态下，最后终是没撑住倒下了。”

“反之，像这次拉练之后，宗门给咱们安排泡药浴、搭配丰富的餐食。”

“剧烈的消耗后，得到及时的放松和恢复，我现在能明显感觉到，身体吸收元气的速度比之前快了一丝。”

“这种变化，现在看起来也许不起眼。”

“但若是长久以往坚持下来，带来的效果必然超出我们的想象。”

“修炼唯有一松一弛，劳逸结合，合理利用分配资源，才能达到最佳的修炼效果。”

“文师妹，说得没错。”阿达木率先点头，眼中闪过一丝明悟，“我也有这种感觉，甚至我自身的瓶颈似乎也松动了。”

白芷汐眼睛一亮：“师兄，你也有这种感觉，我还以为是我的错觉呢。”

一旁的赵铭、周淡、朱傲天等人乃至邻桌的同门闻言，纷纷放下碗筷，脸上满是惊讶与共鸣。

“看来不止我一人有这个感觉，原来大家都一样。”

“我也是，我也是。”

“嘿嘿，你们都比不上我，一觉醒来已经确认自己突破了。”

“还是你比较骚。”

“去你的，这叫实力，好不！”

.......

众人说说笑笑，食堂上的氛围愈发热闹。

二楼的雅间内。

南宫如烟笑道：“若曦，你这徒弟领悟力可以啊。”

张雪附和：“确实是个机灵的丫头。”

“有勇有谋，是个不错的苗子。”澹台月手中捧着一杯温热的灵茶，目光落在文珊身上，“我很期待她接下来的表现。”

东方蓉蓉道：“留给他们欢乐的时间不多了。”

“嗯。”

想到卫青制定的特训内容，几女齐齐点头。

饭后。

特训开始，依旧是五万米拉练。

可这一次，特训的终点不再是云城，而是改在了云灵山脉深处。

众多弟子穿戴好训练服，随着卫青一声令下，出发。

相比石阶、平原，山林路况要复杂数倍。

体力的消耗也比昨夜更大。

更要命的是，卫青还名人在沿途还布下了层层陷阱。

用来抓野兽的深坑、突然窜出的猪妖，近乎透明的蛛丝……

一时间，呼喝声、惊呼声、妖兽嘶吼声此起彼伏。

等他们醒来时，依旧是泡在熟悉的浴桶里。

温热的药液包裹着酸痛的身躯，将一天的疲惫与伤痛缓缓抚平。

第三天特训如期而至。

特训地点依旧设在云灵山脉，只是这一次，危险早已不止于山路与陷阱。

山林间，一道道黑影如鬼魅般悄然潜行，一只只猝不及防的箭矢自他们的手中射出。

前有险路，后有妖兽追袭，旁有‘杀手’环伺，三重压力齐齐压下，训练的强度直线上升。

第四天开始，除了云灵山脉特训外。

在演武场，卫青还增加了举重，蛙跳，一对一实战厮杀，战阵训练......