第2章 连云港市《连云区》（2/2）
3. 连云老街历史建筑群：位于连云街道，是民国时期连云市的商业中心和港口办公区。建筑群多为中西合璧风格，包括民国时期的银行、邮局、商铺、住宅等，如连云火车站旧址、上海大旅社旧址等。这些建筑见证了连云区近代港口的发展历程，是连云港市近代历史的活化石。
4. 宿城法起寺遗址：位于宿城街道，始建于汉代，是连云港地区最古老的寺庙之一。法起寺历史上曾多次毁建，现仅存遗址，包括寺庙的地基、石柱、碑刻等。遗址周围古树参天，环境清幽，是研究连云港地区佛教文化发展的重要遗址。
五、必游景点
1. 连岛海滨旅游度假区：江苏省最大的海岛，面积约7.6平方公里。度假区内拥有大沙湾海滨浴场、苏马湾生态园等景点，大沙湾沙滩宽阔平坦，沙质细腻，是开展海滨浴、沙滩排球等活动的绝佳场所；苏马湾则以山海相依的自然风光见长，湾内海水清澈，岸边怪石嶙峋，林间小道蜿蜒曲折，充满野趣。游客可以在连岛骑行环岛公路，欣赏黄海的壮丽风光，也可以在海鲜排档品尝新鲜的海鲜。
2. 海上云台山景区：国家AAAAA级旅游景区，位于连云区宿城街道，主峰海拔605米。景区内峰峦叠嶂，沟壑纵横，森林覆盖率高达90%以上，是天然的氧吧。主要景点有悟道庵、云台神鹰、楸林花海等，登上山顶的观景台，可以俯瞰连云港港的全貌和黄海的浩瀚波涛，还能欣赏到“山在海中，海在山下”的奇特景观。
3. 渔湾风景区：位于连云区云台乡，是云台山的重要组成部分。景区以瀑布、溪流、怪石为主要特色，素有“江苏小九寨沟”之称。主要景点有三龙潭、二龙潭、老龙潭等瀑布，瀑布从高处倾泻而下，水花飞溅，声势浩大。景区内的山石形态各异，有的如猛虎下山，有的如蛟龙出海，极具观赏价值。
4. 高公岛风景游览区：位于高公岛乡，三面环海，一面靠山。景区内拥有黄窝海滨浴场、佛手岛等景点，黄窝海滨浴场沙质细腻，海水清澈，是夏季避暑的好去处；佛手岛则因岛上的岩石形似佛手而得名，岛上自然风光原始，是观海、垂钓的好地方。此外，景区内还有高公岛海洋牧场，可以体验海上垂钓、采摘海鲜等活动。
5. 连云老街：位于连云街道，是一条具有百年历史的老街。老街保留了大量的民国时期建筑，街道两旁商铺林立，有古玩店、海鲜馆、咖啡馆等。游客可以在老街漫步，感受民国时期的市井风情，也可以参观连云火车站旧址、连云港港口历史博物馆等景点，了解连云区的港口发展历史。
六、古刹、寺庙与道观
1. 三元宫：位于海上云台山景区内，始建于唐代，是连云港地区着名的道教圣地。三元宫依山而建，规模宏大，主要建筑有三元殿、灵官殿、祖师殿等，殿内供奉着三元大帝等道教神像。三元宫历史上曾多次修缮，现建筑多为明清时期所建，宫内古树参天，香火旺盛，每年都有大量的道教信徒前来朝拜。
2. 悟道庵：位于海上云台山景区的山谷之中，始建于明代，是一座佛教寺庙。悟道庵原名“三教寺”，后因明代高僧在此悟道而改名。庵内建筑小巧玲珑，主要有大雄宝殿、观音殿、藏经楼等，殿内供奉着释迦牟尼、观音菩萨等佛教神像。悟道庵环境清幽，远离尘嚣，是修行、禅悟的好地方。
3. 延福观：位于连云区宿城街道，始建于明代，是一座道教道观。延福观坐落在云台山的半山腰，主要建筑有玉皇殿、三清殿、娘娘殿等，殿内供奉着玉皇大帝、三清祖师等道教神像。延福观历史悠久，文化底蕴深厚，观内保存有大量的明代碑刻和匾额，具有重要的历史文化价值。
4. 镇海寺：位于连岛景区内，始建于清代，是一座佛教寺庙。镇海寺面向黄海，背靠青山，寓意“镇海安澜”。寺内主要建筑有大雄宝殿、天王殿、钟楼等，殿内供奉着释迦牟尼、四大天王等佛教神像。镇海寺香火旺盛，每年都有大量的游客和信徒前来祈福。
七、民俗风情与特色美食
（一）民俗风情
1. 祭海仪式：是连云区渔民的传统民俗活动，通常在每年的开渔节前夕举行。渔民们会准备猪、羊、鸡等祭品，前往海边的龙王庙或海神祠，祭拜海神和龙王，祈求出海平安、渔业丰收。祭海仪式上，还会举行舞龙、舞狮、放鞭炮等活动，场面热闹非凡。如今，祭海仪式已成为连云区的一项重要民俗文化活动，吸引了大量游客前来观看。
2. 海州五大宫调：是流传于连云港地区的传统民间音乐，也是国家级非物质文化遗产。海州五大宫调包括软平、叠落、鹂调、南调、波扬五种曲调，演唱形式多为坐唱，伴奏乐器有古筝、琵琶、二胡等。海州五大宫调的唱词内容丰富，涵盖了历史故事、民间传说、风土人情等，具有浓郁的地方特色。连云区是海州五大宫调的重要流传区域，当地有许多民间艺人擅长演唱五大宫调。
3. 庙会：是连云区的传统民俗活动，主要在春节、元宵节、清明节等传统节日举行。其中，以三元宫庙会和延福观庙会最为着名。庙会上，有舞龙舞狮、踩高跷、扭秧歌等民俗表演，还有各种小吃、手工艺品摊位，吸引了大量的游客和当地百姓前来赶庙会。
（二）特色美食
1. 梭子蟹：是连云区的特产海鲜之一，盛产于海州湾海域。梭子蟹肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养成分。梭子蟹的做法多样，清蒸、红烧、香辣等皆可，其中清蒸梭子蟹最能体现其原汁原味，是当地宴席上的必备菜品。
2. 对虾：又称东方对虾，是连云区的名贵海鲜。对虾体型硕大，肉质紧实，味道鲜美，富含多种营养成分。对虾的做法有白灼、油焖、盐焗等，其中油焖对虾是当地的经典名菜，色泽红亮，口感鲜香。
3. 云雾茶：产于连云区云台山一带，是江苏省的名茶之一。云雾茶因生长在云雾缭绕的山间而得名，茶叶条索紧细，色泽翠绿，香气清高，滋味鲜爽。云雾茶的冲泡方法讲究，用80℃左右的温水冲泡，茶汤清澈碧绿，回甘生津，是品茶爱好者的佳品。
4. 凉粉：是连云区的传统小吃，以绿豆淀粉为原料制作而成。凉粉口感爽滑，清凉解暑，是夏季的热门小吃。凉粉的吃法多样，可以凉拌，加入蒜泥、香醋、香油、辣椒等调料；也可以热炒，搭配肉丝、青菜等食材，味道鲜美。
5. 小鱼煎饼：是连云区的特色早餐，由新鲜的小鱼和杂粮煎饼组成。小鱼采用海州湾的小海鱼，油炸后酥脆可口；杂粮煎饼则以玉米、小麦等为原料制作而成，口感松软。将油炸小鱼夹在煎饼中，再加入大葱、甜面酱等调料，味道香美，营养丰富。
八、极简实用型旅游指南攻略
（一）交通
1. 外部交通
- 飞机：连云港花果山国际机场距离连云区约30公里，有机场大巴直达连云区墟沟街道，车程约40分钟，也可打车前往。
- 火车：连云港站距离连云区约20公里，乘坐BRT快速公交B1K线可直达连云区，车程约1小时；连云港东站位于连云区境内，是陇海铁路的东端起点，出站后可乘坐公交或打车前往各景点。
- 汽车：连云区有多个长途汽车站，其中墟沟汽车站是主要的客运站，有发往南京、上海、徐州等城市的长途汽车。
2. 内部交通
- 公交：连云区公交线路覆盖各主要景点和街道。
- 打车：区内打车前往各景点费用较低；连岛景区内可乘坐观光车。
- 骑行：连岛、连云老街等地适合骑行，可租借共享单车或电动自行车。
（二）住宿
1. 墟沟街道：选择最多，从经济型到中高端住宿均有，靠近商业中心和海鲜市场，方便购物和就餐。
2. 连岛街道：以海滨民宿和度假酒店为主，适合喜欢滨海风光的游客，可步行至海滨浴场。
3. 宿城街道：以农家乐和生态民宿为主，环境清幽，适合喜欢山林风光的游客。
（三）注意事项
1. 夏季前往海滨景点，需做好防晒措施，携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等物品；海边风大，建议携带薄外套。
2. 品尝海鲜时，建议选择正规的海鲜排档或餐厅，避免食用不新鲜的海鲜；海鲜性寒，肠胃敏感者可适量食用。
3. 海上云台山、渔湾等景区山路较多，建议穿着舒适的运动鞋；景区内气温较低，需携带外套。
4. 赶海时需注意潮汐规律，提前查询当地的潮汐表，避免被困在海滩上；赶海工具可在当地购买，价格实惠。
5. 尊重当地的民俗风情，尤其是参加祭海仪式等活动时，需遵守相关规定。